交通情况：一、云南段线路昆明——大理——丽江——泸沽湖昆明——丽江：晚上20：00坐长途汽车卧铺第二天早晨7：10到丽江，120元/人早上坐高快豪华客车约8-9小时到丽江，151元/人飞机40分钟到丽江，530元/人昆明——大理：火车（班次：每天9:02|21:26|22:36|23:15|行驶7小时左右）大理——丽江：高快豪华客车约3小时到丽江，50元/人丽江——宁蒗——泸沽湖 乘长途中巴车到宁蒗县城，23元/人，历时：3.5小时在宁蒗县城长途车站就有很多前往泸沽湖的小车，20元/人，可以到达大落水村、里格村和永宁乡。历时：2小时乘丽江—泸沽湖专线车，早晨8：00—8：30发车，60元/人，历时：5—6小时（提前订位）乘丽江到西昌班车；早7：10分发车，买票买到泸沽湖镇。包出租车从丽江直接到泸沽湖，一般来回三天500-600元，单程300元。二、四川段线路 成都——西昌——泸沽湖镇（又名左所）成都每天都有飞往西昌的航班，到西昌机票价格单程为460元/张，40分钟。成都到西昌，火车10小时，40元/人。2010年成都到西昌高速将会通车，届时成都到西昌5小时左右到达。 西昌到泸沽湖班车8：40、9：20，到达泸沽湖镇15：00 、15：40；车费70元左右，需时约6-8小时，全程265公里，均为高等级柏油马路，途中只有少部分地面为碎石路。沿路风光秀美。2010年磨盘山隧道开通后，西昌到泸沽湖开车5小时左右到。攀枝花——宁蒗——泸沽湖成都每天都有飞往攀枝花的航班，单程票价为570元，团队旅客每张400元。成都到攀枝花，火车16小时，70元/人汽车前往宁蒗280多公里， 58/人，历时：7小时宁蒗县城长途车站就有很多前往泸沽湖的小车，20元/人，可以到达大落水村、里格村和永宁乡。历时：2小时稻城亚丁——泸沽湖亚丁徒步到泸沽湖 历时8天，可以坐车到达 6小时左右到。
景点门票：泸沽湖门票进山费78元另加3元生态环保费,家访10元/人，篝火晚会15元/人 猪槽船30元/人。现役军人、残疾人、60-70岁老年人及在校学生，请凭有效证件购票，有5折优惠；1.30米以下儿童、现役伤残军人、70岁以上老年人、离休干部凭有效证件免购门票；如要乘船从四川泸沽湖前往云南泸沽湖船费为80元/人，从云南泸沽湖乘船到四川泸沽湖船费为120元/人，乘船游岛上岛费用为25元/次。
主要景点介绍（1）情人滩：大嘴村往东不到1公里是满是格桑花的情人滩，在这里可以感受到最浪漫的意境。（2）凹垮码头：情人滩东面就是凹垮码头，在码头上看狮子山是最美的，最好是早晨或傍晚去看；早晨云雾缭绕；傍晚红色霞光照耀。（3）赵家湾：凹垮码头往东走大约3公里（有个路标–鸟觉）左拐六公里就到，这里是我们梦想的仙境，非常的纯净而安宁，你甚至可以感到时间的停滞，可以听见自己的心跳，也可以什么都不想的发呆。这里也是游泳的最佳处。（4）草海：大嘴村往东8公里处，就是圣湖的湿地草海。“草海”就是指长满草的高原湖泊，在这海拔2000多米的高原上很有特色。它是泸沽湖的子湖泊，泸沽湖的水与它相连。每当春夏时节，草海里绿绿的，让人以为那是一望无垠的草原，只有看见半截身子的牛马在草里食草、戏水，或看见猪槽船在草里轻轻地滑动，你才会明白那就是有草的湖。秋天或冬天，湖里的草枯黄，轻轻地倒在湖面上，黄黄的，映着高原上的蓝天白云，让人更加喜爱这个金黄的草海。一年四季，草海都各有特色。这里还有著名的走婚桥及王妃府、王妃岛、落洼码头。如果运气好遇到天气晴朗且风平浪静，在王妃岛对面湖面上可以看到一奇特景象，湖对面山的倒影形成一个活生生的菩萨像。 （5）狮子山：大嘴村往西云南方向6公里处就是格姆女神山也叫狮子山，乘缆车上去顶部可以俯瞰泸沽湖全景和神秘的女神洞。（6）杨二车娜姆妈妈家及博物馆：客栈往西2公里处是泸沽湖及摩挲人的形象代言人杨二车娜姆的家及以她名字命名的摩梭人博物馆，里面存放了她本人及有关摩梭人的书籍及物品。（7）里格岛：这里坐落了许多雅致的客栈和别有特色的酒吧，这里是时尚和古老的完美结合。从狮子山上看去里格岛实在像是镶在圣湖上的明珠。（8）永宁温泉：距大嘴村30多公里处有一处摩梭人沐浴的地方，过去每到新年摩梭男女会在这里共浴，据说这是圣水，洗后会去病去魔。（9）扎美寺：摩梭人朝圣的最大寺庙。摄影最佳点里格村到尼赛的第一个垭口，可以回拍里格半岛全景、尼赛著名的情人树、尼赛湾和鸟岛。小落水村到杨二车娜姆家的垭口的杨二车娜姆博物馆（尚未完工）的附近。大鱼出水口（泸沽湖水源发源地），大嘴村（主要聚居的是纳西人）草海，草海桥，洛娃湾，洛娃岛（王妃岛），大落水村。游玩攻略落水—里格—小落水村—大嘴村—左所—草海桥—山夸村—三家村—落水落水村往里格村：落水出发，沿湖边走不难发现小路，即使没路也无所谓。需翻过一小土坡，最后就基本上是在公路上走。没有任何问题，散步加走路也就过了。81公里路标过后不久，弯过一座小山梁，就可以看见里格半岛上的木板房了。沿公路再往前走，路旁有一堵写着关于防火护林标语的石墙，墙上就有一条便道通往里格村。这条路是土路，车辆可以直通，沿公路弯过，此时是观望里格的最佳点。
尼赛村往小落水村：继续沿公路往前，没有便道，30分钟路程，便到小落水村，途中可见到临湖的山坡上有玛尼堆。始终在公路走，过两个山梁就可以看见小落水村的农田了，进村可以走便道。之前在网站上订了格桑客栈连锁泸沽湖店的房间也就直接过去了，我带了礼物进门后不用说客套话，直接放在火塘上方的小平台上。主人通常会让你坐在火塘上方。不要一屁股坐下，退让一下，尽量不坐。这样，主人会很高兴，因为你尊重了他们的习俗。小村没有通电，要点蜡烛。小落水村到达祖村：湖岸一带的村子都很近，如果第一天到小落水村时间尚早，可以继续往前走，到达祖村（又名大嘴）住宿。离开小落水村后基本上全部在公路上行走，一两道弯就到达祖村，时间在1小时左右。途中能看到路边山顶上的纳西经堂，要上去的话，还要沿路继续往前走。纳西经堂很早就有了，如今的经堂是五六年前建造的。
饮食介绍:沿泸沽湖周围均有村落，沿途均可补给水和食品，无需背负太多物资。大嘴村、左所、洛水、里格村均有餐馆可进餐，如果吃得惯的话，也可去摩梭人家围着火塘吃饭，吃秘制猪膘肉和喝苏里马酒。
环湖前准备1.雨具：雨具必备（背包最好有防雨罩，既可防尘又可防雨），2.肠胃药品：出门在外跑肚拉西在所难免，我就遭遇肠胃问题。3.墨镜，防晒用品：高原地区，即使在冬季，那里的阳光也还是很利害的。（我没有准备防晒措施，原本希望只是晒黑一点，不过现在皮肤被损伤厉害，晒斑和疼痛伴随）4.水壶：沿途可灌热水，还可以兼做刷牙口杯，作用不小5.相机：作用就不用讲了，免得后悔。6.手电或头灯：晚上去厕所用得上。7.少量能量高的食品：巧克力、牛肉干、压缩饼干……，路上磨磨牙，补充一***力。8.通讯用品：沿途手机信号良好。9.头巾：有的路段灰大，可以用来包头，免得头发脏得快。还可以当擦汗的或口罩用，总之对MM来说很有用。10.详细村落名称： 落水、里格村、尼赛村、小落水村、大咀村、左所、阿六村、草海桥、娜洼村、山夸村、蒗放村、三家村、落水。山夸村需穿过村子，拐来拐去的，需要勤问路。
泸沽湖景区景色美丽，景点比较分散，沿途路况比较差，旅途艰苦，须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备；泸沽湖昼夜温差大，早晚温度较低，天气变化明显，紫外线强，请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、防晒用品、护肤用品、唇膏油以及常用应急药品，如：晕车、感冒、烫伤、跌伤、腹泻药等；多留一些机动时间，真正的泸沽湖不是你一二天可以领悟的；泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间的侵泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，所以游客千万不要冒然到湖里游泳，以免发生意外；骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则很容易造成损伤；事先多准备一些现金，换好零钱；泸沽湖的建筑大多是木制，一定注意防火；保护好当地的生态环境，切勿乱扔垃圾；不准捕食野生动物；尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地的条件；对于当地人的走婚习俗要表示尊重，切勿任意与当地人走婚
不能当着家人特别是老人面说一切关于性的话题；在火塘边时不能从别人前面走过；不能用脚踏在锅庄上；不能跨过火塘或在火塘前脱鞋；不能向火塘吐口水；吃饭时不能背对火塘；不能脚踏门槛说话，不能说脏话粗话。 特色食品及特产