香蕉作为一款美味又营养的水果，深受很多人喜爱，而且它的果肉比较软糯，不管是老人还是小孩都可以方便食用，也是很多人家中必备的水果之一，那么，经常吃香蕉究竟有什么好处呢
方法/步骤
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可预防或治疗高血压因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了
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可以预防和缓解便秘 香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便
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防治胃溃疡 胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃
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香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效
注意事项
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香蕉要适量食用，多吃会引起身体微量元素的失调，加重肾脏的负担
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图片均来自网络图片
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