西芹木耳炒鸡蛋,很健康的一道快手菜,养生。西芹,粗纤维,降血压。木耳降低血液粘稠度,清理身体内的脏东西,还是减肥的菜肴。
食材
1
芹菜 1棵
2
木耳 10g
3
鸡蛋 2个
4
肉丝 50g
5
食盐 适量
6
老抽 适量
7
鸡精 适量
8
白糖 适量
方法/步骤
1
瘦肉切丝,加入姜蒜、少许糖、盐、生抽、油腌制,鸡蛋加点盐搅拌均匀。
2
在锅里放点油,加热后将鸡蛋倒入,炒至金黄。
3
将炒好的鸡蛋打铲到碗里备用。
4
在锅里放适量的油,将肉丝炒香。
5
再加入木耳翻炒均匀,加入芹菜,加少许糖、适量盐翻炒均匀。
6
最后倒入炒过的鸡蛋,翻炒均匀,1分钟左右就可以出锅了。
注意事项
1
别超过头了。
2
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