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健康养生佳品山药饼的做法

山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用
方法/步骤
1

山药蒸熟后压成泥,随意加入所有食材用厨师机或者面包机搅拌。

2

比较粘腻,所以需要用机器搅拌,最后勉强成型。盖上保鲜膜发酵。

3

发酵至二倍大样子。

4

加面粉按压排气整形。

5

约1厘米厚,用模具或者瓶盖什么的按压成饼子样。

6

我用圆形饼干模具做了18个。

7

成品松软微甜。空口吃很香。里面组织很松软。

注意事项

山药是偏补的药,甘平且偏热,体质偏热、容易上火的人也要慎食

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