一次就学会的桃胶皂角米牛奶

桃胶 6克

皂角米 5克

雪燕 4克

枸杞 10粒

红枣 4颗

冰糖 适量

纯牛奶 100ml

准备好原料，桃子胶、雪燕和米饭的混合物。一包15克，包括6克桃胶、5克香米和4克雪燕。一个袋子足够1-2个人用。

桃胶、海燕、米饭各放3碗，加水12小时以上（至中间无硬块为止）。

泡发好的食材滤去杂质，清洗干净。

在锅中加入适量清水（单独吃一碗水就可以了，后面加牛奶），放入桃胶，用大火煮饭，用小火炖30分钟，在锅中央频繁搅拌，防止桃胶煮沸后出胶锅。

放入雪燕、枸杞、红枣和冰糖，高热煮10分钟（雪燕不能长时间炖，否则会变成水）。

稍微凉一点之后倒入牛奶搅拌，感觉在喝胶原蛋白。