银耳怎么吃比较好以及最佳吃法有:红枣枸杞银耳羹,蜂蜜雪梨银耳羹,紫薯银耳羹,雪燕桃胶银耳羹,桂圆核桃银耳羹,小米枸杞银耳银耳羹,玫瑰红枣银耳羹和火龙果银耳羹等等。
食材
1
银耳 6g
2
其他食材 适量
方法/步骤
1
红枣枸杞银耳羹:美容养颜,补血补气,养肝明目。
2
蜂蜜雪梨银耳羹:美容养颜,滋阴润肺,减肥。
3
紫薯银耳羹:美容养颜,养眼护眼,预防肥胖,预防便秘,减肥,防癌。
4
雪燕桃胶银耳羹:美容养颜,清血降脂、排毒润肤,滋养,有补水保湿,减脂润肠。
5
桂圆核桃银耳羹:美容养颜,滋养补益,健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖。
6
小米枸杞银耳银耳羹:健脾和胃、补益虚损,养肝、滋肾、润肺明目。
7
玫瑰红枣银耳羹:益肺宁心、健脾开胃、补气养血和美容养颜。
8
姜枣红糖银耳羹:活血驱寒,补气养血,美容养颜。
9
火龙果银耳羹:排毒护胃、促消化、清宿便,美容养颜,减肥。
10
草莓银耳羹:改善便秘、保护视力、美容护肤。
11
莲子百合银耳羹:防癌抗癌,润肺止咳,宁心安神和美容养颜。
12
以上就是金燕耳的小编给大家列出来11种银耳的最佳吃法了,大家可以根据自己的喜好去选择喜欢的搭配哦。
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