皮蛋营养丰富,有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效;如果加醋拌食,还可以清热消炎、养心养神、滋补健身、治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。如果用豆腐拌着吃,夏天更受人欢迎,那么怎么制作呢?
食材
1
豆腐 200g
2
皮蛋 100g
3
酱油 10g
4
蒜 10g
方法/步骤
1
准备好嫩豆腐适量备用;
2
准备两个皮蛋备用;
3
将大蒜切成泥备用;
4
将葱洗净切成葱花备用;
5
将皮蛋去壳;
6
将豆腐用筷子夹碎备用;
7
将皮蛋放入豆腐中,用筷子夹碎;
8
加入切好的蒜泥;
9
加入适量酱油;
10
加入适量食盐;
11
用筷子充分搅拌均匀;
12
加入适量葱花,就可以食用了。
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