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香莴笋的做法

莴笋,又叫莴苣,有些地方别名又叫香莴笋,莴笋有很多功效,比如利尿通乳、防癌抗癌、宽肠通便、强壮肌体,因为它含有很多微量元素,营养价值极高,无论是哪个年龄段的人,吃了都比较有益,既然香莴笋这么多好处,平常生活中可以怎么做来食用呢?
一、做成炒菜。
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清炒莴笋。莴笋可以做成炒菜,无论你是炒莴笋丝还是炒莴笋片,需要的材料不会太多,只需要蒜泥、生抽豆油、食盐、清油等佐料,方法简单,步骤也很简单,而且清炒出来的莴笋还有一股清香味,是喜欢清淡之人的理想选择。

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莴笋肉片。加入你喜欢吃清淡的荤菜,你可以尝试炒一道莴笋肉片,把莴笋也切成片,肉也切成薄片,再用上自己喜欢的调料,很快就可以烹饪出一道美味的荤菜。但有一点要谨记,那就是炒肉的火候要把握好,以免把肉炒绵了。

二、做成凉拌菜。
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凉拌莴笋丝。夏季即将来临,很多人都喜欢吃凉拌菜,在大多数家庭的餐桌上,都会经常看到一道菜的身影,那就是凉拌莴笋丝,拌这道菜的佐料也不需要太多,蒜、姜、豆油、红油等,方法简单,很多人都会一看就会的。

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凉拌三丝。海带丝、莴笋丝、萝卜丝、黄瓜丝,这几道食材混在一起,就可以做成一道菜,那就是凉拌三丝,拌凉菜的佐料一般就是那几样,海椒油、花椒油、蒜粒、姜粒、白糖等,但注意凉拌海带丝的时候,一定要先将海带丝放入锅里,煮熟后才能吃,千万不要生吃,以免影响身体健康。

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凉拌折耳根。折耳根又叫鱼腥草,假如你想吃一道清热可口的凉拌菜,你就可以把莴笋丝和折耳根混着一起拌着吃,折耳根的功效主要就是清热解毒,莴笋丝又有清香味,折耳根味道也很香,保证能满足你贪婪的味蕾。

三、做成烧菜。
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莴笋鸡丁。莴笋烧鸡丁,还有一个别名那就是宫爆鸡丁,鸡肉最好买胸脯肉,肉质较好,也比较嫩,莴笋切成颗粒状,同样的还是需要料酒、豆油等佐料,烧这道菜的豆油最好是生抽豆油,以免让鸡肉染色,影响鸡肉的色泽。

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莴笋兔肉。你喜欢吃兔肉吗?其实,在川菜中,有很受大家欢迎的一道菜,那就是莴笋烧兔肉,把莴笋切成块状,兔肉也切成肉团状,加上料酒、海椒、花椒油、清油、豆油等,只要你用心烹饪,相信你一定能做出一道让自己满意的美味菜。

注意事项
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香莴笋的做法有很多种,无论怎样做,根据自己的口味即可,一般的菜做法也很简单。

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