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营养酸辣海藻笋

海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富,口感鲜美的绿色天然食品,是野生天然的深海植物,是深海植物中最珍贵稀有的一种。
食材
1

海茸 50克

2

柠檬 半个

3

香菜 10克

4

米醋 15克

5

酱油 5克

6

蚝油 3克

7

红糖 10克

8

蒜蓉 5克

9

小米辣 5克

方法/步骤
1

海茸放入冷水泡发5小时。

2

捞出切成切条。

3

切好的海茸焯水,放凉备用。

4

酱油,米醋,蚝油,柠檬,香菜,蒜蓉,红糖和小米辣调成碗汁。

5

放入焯水的海茸拌匀即可食用。

6

装盘即可。

注意事项

喜欢吃辣的朋友可以加些辣油哦!

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