催奶
奶水不足
下奶
影响奶量及奶水质量的三大因素 1.脾胃功能 影响：缺乳、乳汁质量差。脾胃虚弱不和造成摄入的食物无法消化、吸收，导致妈妈气血亏虚，无法产出足量质优的乳汁。 2.肝脏代谢 影响：肝脏主要负责红细胞（造血）和蛋白质（奶水的主要成分，供孩子成长所用）；妈妈在产后经常睡眠不好，情绪不稳定、焦虑，这些都会引起肝气失调，代谢不足，从而导致无奶或者奶水质量差，孩子总是吃不饱的现象。 3、脑垂体 影响：乳汁的生成是由下丘脑和垂体前叶所控制的，而脑垂体受 心情（影响内分泌）、用药的影响（分娩食用的抗生素等），尤其是剖腹产的母亲，几乎会因为食用大量的抗生素而错失孩子寻乳刺激期，后期也会使垂体生乳素分泌不定。
关于母乳喂养期间，高脂肪高热量带来的危害 让哺乳妈妈没胃口：持续的高脂肪汤水摄入，油腻的口感 乳管阻塞、乳腺炎：妈妈是需要补充很多营养，过多摄入高脂肪汤水也不好。因为那样可能造成乳管阻塞，或者乳房过于膨胀，导致乳腺炎 引起宝宝腹泻：油脂摄入过多宝宝娇嫩的肠胃无法适应，容易导致宝宝腹泻 身材恢复难：孕期已摄入了很多三高食物（高营养、高热量、高脂肪），到了哺乳期遵照传统又不敢懈怠，继续这样的饮食身材恢复难上加难。 其实要补充营养不一定要通过高脂肪，不如食用含有动、植物性蛋白质的食物，如豆制品、瘦肉、鱼等。另外，还要补充维生素和矿物质，使饮食营养均衡。
奶水不足、下奶用乳清紫米 １．乳清蛋白粉：采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其高纯度、高吸收率、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。 ２．乳糖：婴儿的脑细胞发育和整个神经系统的健全都需要大量的乳糖，特别新生婴儿绝对不可缺少。是儿童生长发育的主要营养物质之一。 ３．麦芽糊精：含有大量的多糖类、钙、铁等对婴儿有益的微量元素及矿物质，满足婴幼儿处于快速生长发育期所需要的能量。 ４．桂圆粉（提升肝脏代谢） 补心脾，益气血。含丰富的铁、葡萄糖、蔗糖、大量的钾元素及蛋白质，能够促进血红蛋白的再生，为哺乳妈妈补血对于提升肝脏代谢非常有利。 ５．红枣粉（补脾胃） 健脾胃，滋养气血、提升身体元气、增加免疫力。适宜脾胃虚弱、倦怠无力的产后妈妈。 ６．枸杞萃取物（补脾胃） 含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜、维生素E、硒及黄酮类抗氧化物质。抵抗疲劳、益精养血、增加肠胃血液供给量、增强产后妈妈的免疫力 ７．紫米萃取物（补血米） 富含丰富的维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等哺乳妈妈必须的矿物元素。充分的维生素B可以稳定哺乳期妈妈的情绪，是脑垂体平稳分泌泌乳激素。紫米还有补血益气、暖脾胃的功能，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱的功能（有益于内分泌调节）。 ８．小茴香萃取物（调理脾胃） 含有茴香油，茴香油能刺激人体腺体反应，增强哺乳妈妈在产后泌乳激素的生成。还能够刺激乳腺和乳管再次发育，提升哺乳妈妈整体的泌乳机制。 ９．胡芦巴萃取物（发奶草） 促进女性乳房发育、乳腺组织成才的，在印度被称为“发奶草”，中东的一些阿拉伯国家，也经常被用在奶水比较少的产妇，作为增加乳汁分泌的天然催化物。