桃胶银耳燕窝，三者混合不但具有养颜养颜、滋阴润肺、预防皱纹，还能清虚热和缓解压力；是个润肤不错的小能手
食材
1
桃胶 9克
2
银耳 50克
3
燕窝 1盏
4
牛奶 250mL
5
冰糖 适量
方法/步骤
1
燕窝和花胶不同，不是越陈越好
2
燕窝提前泡发好，将其撕开
3
准备桃胶将其泡软，最好提前一天泡发；
4
银耳泡发洗净备用
5
准备好牛奶备用
6
盅内放入适量的燕窝、桃胶和银耳。牛奶，倒入适量的水以没过燕窝2-3厘米炖三十分钟左右即可
7
再加入适量的冰糖，继续隔水炖五分钟即可食用
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