考试落榜，
家长和考生的应对策略
家长要同情、理解、关心子女，帮助子女减轻压力和痛苦，放松心情。有的考生由于将考试看得过重，成功心切，落榜对他们的打击是很大的。会使考生陷入极大的痛苦中不能自拔。现代医学认为，痛苦会使人失去心理上害平衡。使人身体乏力，长期呆滞而不知所措。这是由于痛苦产生的情绪作用人体的自主神经系统，使'神经功能松懈、迟缓，精力明显减退的结果。这会严重影响心身健康。因此，家长应充分理解子女目前面临的痛苦心情和巨大的精神压力，热情关怀和同情子女的境遇。不要过早的寻问失败的原因。不要唉声叹气，更不能瞒怨和指责。家长自己应保持乐观的态度，主动帮助子女排忧解难。告诉子女：“你已尽力了，我们已满足了”。不防说一些笑话，营造轻松愉快的家庭环境。家长要尽量避开与考试有关的话题。带着子女逛逛超市，买些好吃的。与子女一起看看电视，下下棋，打打牌，听听音乐，或外出旅游，出去散散心。帮助子女减轻压力和痛苦，放松心情。
家长要主动与子女勾通情感，疏通心理障碍。面对痛苦不堪的子女，家长应主动与子女勾通，疏通其心理障碍，引导子女向正确方向努力。要教育子女正确对待失败和挫折，帮助子女走出失败的情绪低谷，调整好方向和目标，化挫折为奋进的动力，重新开始新的征学习。教育子女向先进人物、成功人士学习，吸取经验教训，取长补短，去争取明年的好成绩。告诉子女：我们并不怪你，相信你能把握好自己，走好下面的路。
考生要冷静分析失败的原因，吸取经验教训。一味的陷入考试失败的悔恨中而不能自拔是毫无用处的，反而会浪费宝贵时间，影响身体健康。落榜后，最重要的是冷静下来，仔细分析失败的原因，从中吸取经验教，然后再考虑进取的方向。人生的路是波浪式前进的。失败之所以是成功之母，是因为失败虽然处在低谷，但低谷能凝聚力量，没有低谷凝聚的力量，就不会使生活冲向高潮（即不会走向成功）。所以，成功者的路都不是一帆风顺的。但成功者都善于从失败中吸经验教训，把困难和挫折作为成功的机遇，促使自己走向成功。国外有人对400位成功者调查发现，其中四分之三者都经历过重大挫折和磨难。蒲松龄科举失败后，埋头收集整理民间传说故事，克服了重重困难，创作出文学名著《聊斋志异》。爱迪生研制电灯泡，经历了5000次的失败。落榜的同学，只有找出失败的原因，才能知道在今后的考试中注意什么，真正的提高考试能力，走出低谷，获取成功。
考生要化挫折为动力，振奋精神，走出困境。。落榜并不可怕。“赛翁失马 焉知非福？”也许经过这次的失败，下次会考得特别好。人类就在不断地失败，不断的进取中得以发展起来的。可怕的是失败后自暴自弃，一蹶不振，自己打倒自己。温室的花朵是经不起风雨的。“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”。因此，考生要接受失败的磨练，化失败为动力，吸取经验教训，争取补齐所有短板。来年考出最好成绩。
考生要正确地评价自己，树立必胜的信心。落榜后，悔恨过去是图劳的。应该立即站起来，重整旗鼓，立即再战，自强自立，勇往直前。重整旗鼓，吸取经验教训，其中最重要的一条就是正确地评价自己，自己的长处和短处、优势和劣势究竞怎么样？优势和长处能不能再提高和发扬光大？短处和劣势能不能补好。正确地评价自己，就能对自己心中有数，就能为自己确立适当的目标，这样，对自己完成目标就会有充足的信心。
考生要树立积极进取的心态。考生可能会觉得要摘取胜利的果实，还有许多困难和挑战，因而仍有一些胆怯。其实，考生应该明白，人来到世界上就是为了克服困难，战胜挑战的，要不然，人就不成为人了。要看到，困难和挑战永远都是人类的手下败将。世界上所有物质和意识都是人类创造的。任何困难和挑战都阻挡不了历史前进的步伐。对于每个人来说，困难和挑战都是暂时的，是黎明前的黑暗，只要咬咬牙坚持不懈，曙光就要来临。要相信道路是曲折的，前途是光明的。人总是有能力、有办法战胜困难和挑战的。要把悲观和失望埋葬起来，化做未来成功的“肥料”，要相信只要有恒心、意志和信心。世界上决没有真正的失败。只要考生能根据自己的情况，制定改进了的计划，并严格执行，成功就在眼前。
考生要进行适当地心理调适和自卫。1）自我安慰。考生要认识到：在人生的道路上，并不总是阳光和鲜花，也常有阴霾和败草。成功与失败并存，顺境和逆境交替，欢乐和痛苦同在。失败并非都是坏事，坏事也可变成好事。通过这次落榜后调整和改进，也许下次会考取更好的学校。也许因此而找到另一个成功的道路。也许……通过这样自我安慰，心理上就会得到平衡，减轻压力，情绪就会乐观起来。2）适当发泄。落榜后的消极情绪郁积在心里容易影响身心健康，应及时发泄出去。发泄的方法很多，较适合考生的办法是找同学、朋友、老师聊聊，将内心的烦恼、忧愁和痛苦全都倾诉出来，还能得他们的安慰、劝导和帮助。另外，还可以大哭一场，将心中的郁闷全部发泄出来。也可以进行一次蹬山、旅游等活动，使消极情绪得以发泄。3）转移注意力。为了缓解落榜带来的消极心理刺激，考生可有意识的将注意力转移到自己特别感兴趣的活动中去。如看电影、打球、跳舞、弹乐器、下棋，听音乐、与朋友结伴到外地旅行、或搞些文艺活动，读文学作品、练习书法、、绘画等等。这样，既可以缓解心理挫折感，也可以锻练身体，陶冶情操。
榜上无名，脚下有路。名落孙山，对每一个考生来说，都是很不愉快的事情。谁都想考上理想的大学，即使平时不大用功的同学，也想考上大学。但是，事事不能都随人愿。每年总有一些考生落榜，面对严峻的现实，怨天忧人和自暴自弃都是不可取的。只有尽快地从失意中解脱出来，灰复心理平衡，重新确定新的努力方向，才是唯一正确的态度。这就要求考生认真分析考试失败的原因，加强对自己薄弱环节的弥补，争取下次考出好成绩。对于那些多次落榜的考生，要科学地分析自己，不要一条道走到黑。“东方不亮西方亮，黑了地上还有天上”。这些考生可将自己的方向转到其他方面，通过民办学校、成人教育、电大、自考、职业教育等途径成才。“条条大道通罗马”，上大学并不是唯一的成才之路。在工作中，或在艰苦的条件下自学成才的人，大有人在。发明大王爱迪生，早在小时候就被判为最笨的孩子拒之校外。硬是凭着自学才成为发明大王。我国数学家华罗庚没有读完中学就被贫穷赶到了社会，通过自学成为一代数学宗师。无数事实证明，成才的路千万条，关键看你怎样努力。
制定改进的学习计划，立即行动。制定改进的学习计划，立即投入行动，是考生走出情绪低潮，摆脱消极思想，走向成功的根本措施。考生经过认真分析失败的原因，吸取经验教训后，应该赶快制定改进的学习计划，立即投入新的战斗。任何犹豫和徘徊都是错误的。聪明的标志是改正错误的速度。改正得越迅速、越彻底越聪明。犹豫、徘徊会增加新的烦恼，消磨意志。而且，只有行动，才能使理想变为现实。
要正确处理好理想与现实之间的矛盾，学会适应现实，适应社会，顺应大自然的法则。
要学会心理保健，培养健康的心理素质，防止消极心理意识的影响。