花蛤味鲜、肉嫩,多吃也不用担心长胖。今天教大家爆炒花蛤,即使是不会做饭的小白,只要你会点火用锅就行,按照下面的步骤,就可以吃到爆炒花蛤啦!
食材
1
新鲜的花蛤 根据自己的需求准
2
葱 半根
3
蒜 5~6瓣
4
酱油、料酒、蚝油 少许
方法/步骤
1
将花蛤、葱、蒜洗干净备用,由于是晚上我便没有加姜,如果怕腥气的伙伴可以准备3~4片姜。
2
将葱段一切两开,蒜切片备用。
3
锅里倒油、加热,待油温八成热,下葱蒜爆香。
4
将花蛤下锅翻炒,加料酒、蚝油、酱油,我没有加盐,因为花蛤不怎么吃盐,这几味调料已经够味,如口重可以根据自己的口味适当加盐。
5
待到花蛤全部开口,即可盛出,鲜香的爆炒花蛤就做好了,准备好碗筷、纸巾,打开喜欢的节目,开吃!
注意事项
1
养生讲究:早吃姜赛人参,晚吃姜如砒霜。如果不是晚上吃花蛤可以用姜去腥,如果是晚上建议不用或少用。
2
喜欢吃辣口的可以在爆香时加些辣椒,或者祁县豆瓣酱均可,别太辣,容易上火。
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