最近身体不太舒服，前几天还发一场高烧，吃了不少的药，大家都知道是药三分毒呀，咱还是需要补益一下的，这不，刚好朋友送了一些石斛给猫爸，这东东有益胃生津，滋阴清热的作用，而虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。对于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗，把它们加入瘦肉来炖，汤色清淡而不失鲜美，对身体也有好处，亲们有时间也要多喝些这样的炖汤哦，不但滋润，还可以强身健体。
食材
1
石斛 3克
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虫草花 10克
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瘦肉 150克
4
红枣 50克
5
盐 适量
6
蜜枣 2颗
方法/步骤
1
瘦肉切大丁，放入锅内焯去血污。
2
另外准备好红枣，虫草花，石斛，蜜枣。
3
炖盅内放入清水，把瘦肉加入。
4
放入蜜枣和虫草花。
5
再把石斛和红枣放入炖盅内。
6
加入适量的清水，盖上盖子，放入蒸锅炖制。
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炖了二小时后，取出可以食用了，食用前放入适量的食盐即可。
注意事项
因为放了红枣与蜜枣，汤本身已经很清甜的了，不放盐也很美味的哦。
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