青豆芽很多餐桌上比较少见,跟绿豆芽比较像,是我们家乡的说法,网上说法是黑豆苗,顾名思义是黑豆培育出来的菜苗,营养价值丰富,富含铁钙磷及胡萝卜素,可以利尿消肿,颐神名目,是夏季一道很好的食材,今天介绍的是清炒、干煸青豆芽,方法简单,很适合作为家常菜来制作,赶快一起来看看如何做吧。
食材
1
青豆芽 适量
2
葱 适量
3
食用油 适量
4
盐 适量
5
鸡精 适量
方法/步骤
1
准备好相关食材,青豆芽剪去根部,洗净备用,葱切段;
2
起锅入油,开火把油烧热;
3
把葱段加入,把葱的味道爆一下;
4
闻到香味后,把洗好的青豆芽放入锅中,不断翻炒;
5
接着加入盐、鸡精、老抽,其他调料可根据喜好放;
6
调料加好后,不断的进行翻炒,等到豆芽炒熟后,尝一尝味道是否可以,然后就可以出锅了。
上一篇:炒黄豆芽-----美味营养
下一篇:东北大乱炖,俺们东北这噶的家常菜