葱白，洋葱，食醋，药棉，热毛巾，电吹风
鼻塞家庭疗法5种。①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。③侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。⑤变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
2.通过点穴位来治疗。 一 .迎香 : 鼻翼两旁有个穴位叫“迎香穴”。此穴能治鼻塞，开通鼻窍。 取穴：取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，眼睛正视，在鼻孔两旁五分的笑纹（微笑时鼻旁八字形的纹线）中取穴，按下去有酸痛感的地方就是迎香穴。 按摩方法：用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。 用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。 将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。 指压“迎香”时，左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于其上，一面缓缓吐气一面压6秒钟。其次一面吸气一面卸除指力，如此重复10次就能治好鼻塞；另：有些人点按迎香穴效果并不明显，这可能是因为你的病症比较厉害，或者鼻子里边的通路还没有打开。建议鼻炎比较厉害的朋友，在点按迎香穴之前，先把双手搓热，然后搓揉鼻翼，激活它，再用上面的方法按揉迎香穴。无论是感冒引起的鼻塞，还是过敏性鼻炎，点按迎香穴都会有效，它被称为“鼻炎的克星”。
二.上迎香：上迎香穴在鼻部，鼻孔弧度刚好跟鼻柱相交的这个位置。按摩方法：可用双手刺激迎香和上迎香。把手伸出来找到大鱼际（大拇指第一掌指关节凹陷处，掌骨中点，手掌皮肤与手背皮肤交界处）这个位置，先把两个鱼际放在一起搓，搓热了之后搓迎香穴和上迎香穴，做三分钟，可以使鼻子通气。其原理是通过你的热力渗透到穴位里头去，让这两个穴位通畅起来，鼻窍就通了。
三.鼻旁刮：从迎香向左右经颧髎（quan'liao），下关至耳门，从内下向外上左右各30次。
四.印堂 ：于眉毛内尖连线的中点，对准鼻尖处取之。 按压印堂穴（印堂穴在左右眉头间的中央）。将中指指腹按在印堂穴上，稍用力往上推，再缓慢往下压。如此几次施加刺激，鼻塞就可消失。此外，刺激脖子后面的风池穴（位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。）也有效。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴，按的方向是奔鼻子的位置。
五.合谷：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。具体治疗方法： 最有效的治疗部位是大鱼际的胃-脾大肠区和拇指与食指背侧的合谷穴。用十支一束牙签尖头用力刺激这个区带和合谷穴， 早晚共计 8 - 12 次， 反复刺激， 鼻子一定出气通畅，不适感一定消失。
六. 通天穴。通天穴就是管鼻子通气的，该穴位于人体的头部,当前发际正中直上4寸,旁开1.5寸。通天穴和迎香穴配合在一起，鼻塞也可以得到及时的缓解，不管是由于鼻炎引起的鼻塞，还是感冒引起、空气干引起的鼻塞，都可以用这个方法。
七. 阳白穴：瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。按摩方法：用自己双手中指指尖，准确地按压在阳白穴上，双手大拇指紧靠双侧太阳穴，然后稍用力在阳白穴上作按摩，同时鼻子缓缓吸气，立时就能感觉到堵塞的鼻腔粘膜在“扎扎”发响收缩，再继续按摩几分钟即可。若是无上述反应，则表明未准确按到鼻通点上，可在此点上下、左右稍移动一点位置。别人帮做按摩也行，可改大拇指指尖按阳白穴，其他四指并拢按住患者太阳穴。
八. 孔最穴：位于前臂部位，前臂内侧，在太渊穴与尺泽穴连线的上4/9处。晚上睡觉的时候感觉有点鼻塞，就试着在胳膊上找孔最穴，结果真找着了。太神奇了，按压左手臂的孔最穴，右鼻孔顿时畅通无阻；按压右手臂，左鼻孔就通了。
九. “尺泽”和“上尺泽：指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外就是“尺泽”。“尺泽”上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”
3.鼻塞难通时： 如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。4.对两种鼻炎都有一定的效果: 借床面与墙面的90度角，将身体折成90度。背躺床上，脚举墙上，臀部是这个90度的转折处。脚跟紧贴墙，脚心朝上，脚心与胸要平行。这是开始时的姿势，其后两脚同时全脚掌贴墙，腰臀部会自然地抬起来，然后脚心再重新与胸部平行，脚心朝天，为一 次。每天抽空做上5分钟，对鼻炎有很好的疗效。那是什么原理呢，我一说，您就清楚了，这个动作，不就是在激活膀胱经和胃经吗？其实，小功法都很简单，您也 可以自己发明。
尋找穴道的訣竅1. 用手指一壓，會有痛感(壓痛)2. 以指觸摸，有硬塊(硬結)3. 稍一刺激，皮膚便會刺癢(感覺敏感)4. 出現黑痣、斑(色素沉澱)5. 和周圍的皮膚產生溫度差(溫度變化)等 按摩手法按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉 拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜向上捍起，隨後又放下揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動掐：用手指使勁壓穴位點：用單指使勁點押穴位扣：用掌或拳叩打肢體