做正宗西式牛排其中选料、煎制非常有讲究。
食材
1
牛里脊 适量
2
西兰花 适量
3
土豆 适量
4
番茄 适量
5
洋葱 适量
6
色拉油 适量
7
食盐 适量
8
胡椒粉 适量
方法/步骤
1
牛里脊切大厚片、土豆切条、洋葱和番茄剁成末备用,西兰花取两三小块备用。
2
把牛里脊用厨房用纸擦干, 均匀地抹上油, 撒上盐, 胡椒粉。这样腌一个小时。注意最后的30分钟要放在室温,让牛排的温度到室温状态。
3
西兰花开水煮熟备用,煮的时候水里加适量盐巴即可,然后是将土豆条变成薯条,锅里烧热油,油温不要过高,先把土豆炸熟,捞起后再次烧油,第二次倒入土豆条高温油下锅,达到外香里嫩的效果。
4
油锅烧热, 然后把牛排放下去。 大火煎3-4分钟;翻面, 大火继续煎3分钟左右。根据个人喜好调整,两面金黄可取出摆盘。
5
然后就是烧汁,将番茄和洋葱末一起炒熟,加少许的水,加如盐巴,味精酱油,黑胡椒、白胡椒调味,一直炒到番茄和洋葱完全融合变成浓汁状然后浇在牛排上面,最后排盘成型。
注意事项
1
煎牛排用的肉需要极其柔嫩的牛肉。
2
煎制可根据自己的口感选择煎的时间。