家庭烤肉的做法
食材
1
牛肉 300克
2
豆芽菜 200克
3
卷心菜 200克
4
青椒 100克
5
茄子 150克
6
洋葱 50克
7
酱油 10克
8
色拉油 10克
9
醋 3克
方法/步骤
2
首先准备牛肉。 按照原书的做法,最好是使用日式的雪花牛肉,我这里只有牛里脊,所以切薄片后加酱油腌制,再加一些色拉油提升油脂含量。
3
接着是各种食材的准备。 土豆、南瓜、红萝卜、红薯去皮,然后切厚片。如果喜欢厚实一点的口感,就切5-6mm左右;喜欢熟一点的切3-4mm厚片。
4
白萝卜一小段磨成泥,放入碗中备用。 吃的时候在萝卜泥中加入桔醋酱油作为蘸料使用。 如果没有桔醋酱油,使用普通的生抽也可以。茄子去蒂,切5-6mm厚片,放水中浸泡避免氧化。 青椒去蒂去籽切大块。
5
将火调大,在锅中加入适量色拉油,然后把土豆、红薯、红萝卜、南瓜等均匀铺在锅底,让色拉油遍布整个烤盘,盖上盖子焖一段时间。
6
根茎类食材半熟后,放入茄子、青椒、洋葱和牛肉,焖煮一会儿。最后在表面铺上豆芽菜和高丽菜片,盖上盖子略焖一下,食材熟软即可。
7
打开盖子,看到表面的豆芽大概有点半熟,下面的食材都已经熟了。 然后就可以关火啦。 肉和菜配着之前准备好的白萝卜泥+桔醋酱油一起食用。
注意事项
牛里脊肉这样做还是略有点老,以后试试雪花牛肉或者肥牛片。
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