松针精油能有效清除血管内有多余胆固醇，增进血管弹性,双向调节血压,使脑中风病人的脑细 胞得到复活和新生. 松针前花青素能够增强人体免疫系统，保护心脏,减低心血管疾病的患病率,缓解消化系统的炎 症，帮助人体吸收利用维生素，抗癌,防早衰. 松针黄酮对人体的作用超过其它植物黄酮,有不少新 用途:抗哮喘,防止脑动脉硬化与脑血栓形成等.
食材
1
松针 1份
2
水 10份
方法/步骤
1
摘采松针 双休日到野外采集松针时要注意：3米高度以下、6年生长期以下的松树莫采，那是未成年松，未到开花结果时，营养成分不全；城市栽松树以 3米以上部位生长的松针为好。春夏采雄树枝梢的，维生素 C含量高，秋冬采雌树枝根的松针，维生素 E含量高。并一定注意保护松树资源，合法采集松针。
2
洗净松针 松针是油性植物，容易沾染污垢，不易清洗。要用去油腻的洗涤剂，细细洗。可用软毛刷刷洗；或用软布蘸洗涤剂包起松针抽拉洗。洗净后，用清水浸泡一会儿。
3
煮泡松针 煮水法：将洗净浸泡过的松针切剪成三段，放水600毫升在砂锅或不锈钢器皿里煮。10-15分钟煮剩300毫升即可。 泡水法：将洗净松针切剪成三段，在大口热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶叶喝，以保健为目标，无需煎得很浓；用量与茶叶差不多。
注意事项
不可过量
上一篇：染发加热不加热的区别
下一篇：救心菜怎么种植