德国的性感女警Adrienne Kolesza，她平常工作跟暴力事件打交道，173cm的身高64公斤的身材好到不行，可她还是每周会去五次健身房，特别钟爱力量训练。最喜欢的食物是蛋白质粥、燕麦粥和蛋黄。
马来西亚灵市公园有一个火到爆的榴莲摊，摊贩主人的外甥叫Jorden Yeoh，平日忙完自己工作还会来帮阿姨卖榴莲，这位神似周杰伦的榴莲小哥，还有诱人的腹肌。只要他站台，榴莲卖的特别快！
肥胖的人被当成怀孕者，真正怀孕的人身材火辣却看不出，这世道有天理吗？澳大利亚布里斯班有个健身专家叫Duncan，她在怀孕期间也没放弃锻炼，怀胎九月了还再秀马甲线呢！她在生产前半个月还坚持着力量训练，她这身材完全看不出是个孕妇！
有比你更穷的人照样坚持锻炼，减不成肥是因为去不起健身房买不起高级器材？法国一个50岁的中年男子Zaka Jacque，平日就在巴黎街头流浪乞讨。但他乞讨来的钱，都拿去买健身器材，一个法国当地导演还特意为他拍摄了6分钟视频，在Instagram上引发超高点击率。
来自加纳的Kulbila Agyarko Samuel，他的健身设备全是工厂破旧的零件组装而成的简易健身房。
他的健身餐是这样的！鸡蛋是他最贵的食材！厨房如此简陋，所谓蛋白质补剂其实就是自己熬制的木薯粉...
在这样简陋的环境下，他还参加了国家级的健身比赛，拿了第三名。
看看下面这些老人，你好意思患懒癌吗！一位普普通通的广州老人沈华，他从73岁开始健身，每天在健身房训练1小时，引体向上、单双杠都不在话下，而现在他已经90多岁了却依然在坚持。老人说：“现在才是人生最美好的时候，我要以健康的身体享受人生”
还有位80多岁老太太Ernestine Shepherd，为了身体更健康开始健身之路。还参加马拉松比赛，打破年龄记录，拿到2次冠军。记住，年龄，不能成为你不运动的理由！
别再给减肥健身找一堆破理由了！这个世上总有一群比你穷、比你老、比你忙的人，在坚持着运动！说到底，健身只是一个人的战争！战胜自己，你就可以对自己竖大拇指！