照顾妻子的饮食、起居胚胎的发育成熟离不开母体供给的养分，孕妈在怀孕期间不仅胃口会发生改变，还有很多的饮食禁忌需要注意，而且在孕期的不同阶段根据母体的需要，饮食结构也要随之得到改善。在备孕的那一刻起，爸爸们就可以抽空在备孕和孕期饮食方面下点功夫，不仅能让自己的妻子受益，也能趁着这个机会提升一下自己的厨艺。同时，随着孕程的推进，妻子的身体变化越来越显著，这也间接影响到了妻子的正常生活。贴心的老公们，在妻子辗转难眠的时候为她送上一个舒适的孕妇枕，遇到妻子起夜的时候不忘记细心地搀扶。你所做的这些都会让妻子深感欣慰，而孕妇良好情绪的唤醒也有利于胎儿的正常发育。
陪伴妻子参加例行的孕检我们知道，女性在怀孕前、怀孕中和产后都要进行各项例行的身体检查，这些检查一方面是为了实时了解腹中胎儿的发育情况，以便对今后的生产进行合理的安排，另一方面也是确保母体的健康，降低孕期感染疾病的风险。
学着理解妻子的情绪，并适时进行安慰大多数的女性怀孕前期会伴随着不同程度的孕吐，孕后期由于腹部突显，严重影响了行动和睡眠，情绪方面或多或少会受到影响。这时候，老公们就不要去责怪妻子脾气大、难伺候啥的，这样的日子一生之中也难得经历。所以，学着去体谅自己的妻子，包容她的小情绪，并引导妻子用正确的方式疏导情绪，比如：晚上陪着妻子散散步、周末带妻子逛逛动物园、海洋公园、抽空陪妻子看一场温馨的生活类电影等等。
和妻子一起为迎接宝宝的到来做准备没事的时候和妻子一起给腹中的宝宝进行胎教，听听音乐，亲吻妻子的日渐隆起的腹部，尝试着和腹中的宝宝进行交流，这些都是非常温情而有意义的事情。或者，你可以和妻子商量着如何设计婴儿房，购买何种尿不湿和婴儿推车，该给宝宝取啥名字，温情的谈话和畅想都能让这个漫长的孕程变得轻松有趣。
对于顺产还是剖腹产，听从医生的建议在各种内外部条件允许的情况下，鼓励妻子顺产，并在此前陪同妻子散步、做孕妇操、学习拉玛泽呼吸法、补充身体所必需的元素。如果医生觉得产妇不具备顺产的条件，那么，作为老公，就不要去过多地考虑剖腹产昂贵的费用了，听从医生的建议，并宽慰妻子，让她毫无顾忌地进入手术室。
狂补育儿类知识随着宝宝的诞生，全家开始进入了细致的分工合作阶段，妈妈们在长辈的照顾下过起了“与世隔绝”的月子生活。虽然宝宝有长辈和妈妈帮忙照顾，但如果爸爸们能够搭把手，自然减轻了不少负担，也能让妈妈们安心地做好月子。如何冲泡奶粉，孩子夜哭怎么办，尿不湿该怎么换，这些听起来十分简单的事情，其实需要更多的耐心和技巧，爸爸们可以请教作为过来人的长辈，也可以翻看专业的育儿类书籍。可能第一次会不太成功，不过没关系，每个新手爸妈都是摸着石头过河的，学习和练习相结合，一定会越来越好的。
既然你无法亲身体会妻子怀孕的辛苦，那就请你学着去分担，做些力所能及的事情，你的举手之劳就是对妻子最深的疼爱，也为宝宝树立了一个伟大的父亲形象。
每天分享一点经验，希望对大家有所帮助！