铁观音是乌龙茶的一种，属于半发酵茶，原产于福建安溪县茶，被认为是中国十大名茶之一。科学研究表明，安溪铁观音主要含有氨基酸、生物碱、多酚类、糖类等数百种营养成分。安溪铁观音的主要五大功效，降脂护肝、降低尿酸、调理肠胃、抗炎清火、延缓衰老。
工具/原料
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新鲜的铁观音茶叶10至20克（具体的量因人而异），烧开的沸水一壶。
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准备的工具：完整的茶具一套。
方法/步骤
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1、温杯：冲泡之前，先用沸水温壶烫盏，铁观音要求器温和水温双高使其内质发挥的淋漓尽致。
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2、备水：冲泡乌龙茶宜选用100℃沸水。
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3、投茶：投茶量7~8g左右。
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4、醒茶：沸水冲入盖碗中，快速将茶汤倒去以醒茶。
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5、冲泡: 冲泡的水要滚开，铁观音是颗粒状，浸泡时间可稍加延长。
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6、出汤：清澈透亮的茶汤色，淡淡的兰花香气，让人心旷神怡。
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