今天在这里为大家介绍一下又便宜又有营养的食物都有哪些，希望对大家有帮助。
工具/原料
1
蘑菇，香菇，红萝卜
2
蜂蜜，娃娃菜，板栗，红薯
3
小米，山药，姜，南瓜
方法/步骤
1
首先就是我们平时最爱吃的娃娃菜，蘑菇，香菇，红萝卜等不仅便宜营养成分含量高对人体特别有好处。
2
其次就是蜂蜜，红薯，板栗，山药等营养成分含量也特别的高，对人体也好处多多。
3
最后就是我们常见的小米，南瓜，姜等对热体也特别好。
上一篇：养生多吃清淡易消化食物等生活常识
下一篇：夏季养生15道营养食谱推荐