娃娃菜能润喉去燥，使人清爽舒适，尤其是凉拌生吃，感觉更好。4娃娃菜中含有非常丰富的纤维素，而纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，缓解便秘、防止大便干燥。
食材
1
食用油 适量
2
葱 5克
3
小红椒 2个
4
蚝油 2勺
5
蒜 3瓣
6
娃娃菜 1颗
方法/步骤
1
把娃娃菜洗干净
2
把这些都切成末
3
小火炒出蒜香
4
将娃娃菜放锅中，用铲子轻轻翻动
5
加入蚝油
6
小火焖几分钟，娃娃菜变软就可以出锅了
7
摆盘
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