想瘦小腿真的超简单哦，7个瘦小腿动作，家里就能做哦，送给小腿粗的姑娘们！！每个动作一分钟，必须每天练，10天后你就会发现改变了，gif的图更加清晰明了哦。
方法/步骤
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坐在地上或床上，屈膝（坐在椅子上也是可以的，一腿翘起，架在另一腿的膝盖上）双手手指自然并拢，从脚腕开始，用手指捏压小腿肚上的肌肉，顺着小腿一直按摩到膝盖。
3
踮脚的时间越久越好哦~O(∩_∩)O~
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注意：韧带不好的MM不要强拉~天天练，总有一天你可以~
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腿一定要伸直，一定要伸直，一定要伸直！
6
很累，很酸，但是要坚持~
7
腿一定要伸直，一定要伸直，一定要伸直啊！记得换腿做哦~
注意事项
每个动作一分钟，必须都要每天练哦，坚持就是胜利~~
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