玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
1
胡萝卜滚刀切块；马蹄削皮洗净备用
2
玉米切块
3
甘蔗削皮切块备用
4
将处理好的甘蔗、玉米、胡萝卜和马蹄放入锅中，倒入适量的清水，盖上盖子大火烧开后转小小火煲1小时左右
5
加入适量的冰糖，再盖上盖子煲5分钟即可
6
噔噔！清甜的甘蔗玉米甜汤就可以开喝咯~
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
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