酒量是可以锻炼出来的有根据吗？

你平时喝酒会脸红吗？酒桌上不喝酒的人都推脱自己喝酒会脸红，反而是那些劝酒的，都说喝酒会脸红的人是能喝酒，要多喝。往往是这样，喝酒脸红被灌醉的人占多数。请千万不要相信“酒量是练出来的”这种不靠谱的话，著名营养师孙雅清提到过：“喝酒脸红是体内缺少乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶”，我们都知道，体内缺少这两样东西的人，对于酒精的敏感度很高，也是就是一点酒精就能让身体感觉不适。

步骤/方法

喝酒脸红的人在饮酒之后，酒精在消化带被吸收进入血液中，其中只有很少的一部分乙醇会经过肠道排解出去，其余的大部分乙醇，超过90%的乙醇会经过肝脏的代谢之后才能排出去。而体内缺乏乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶的人，对体内乙醇的代谢又是格外的差。到了最后体内乙醇不断堆积，最后喝酒脸红的人就会晕倒，直到体内的乙醇被慢慢代谢出去。体内缺少乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶的人，这是基因问题，所以说酒量是无法练出来的。