在酒桌上如何不喝醉

1、多吃肉：在酒桌上，最好是先吃肉，再吃素，再喝酒，一般在酒桌上，开始仅仅是先同起一个或两个，同起后，酒菜上来了，这时候要多吃肉，即便不能吃肉，也要吃一些，因为肉，可以形成保护膜，保护肠胃，不至于一喝就醉。

2、喝酒不要一喝就干：在一般的场合下喝酒，一般都不会那么的攀你喝酒，所以不要一喝就把酒盅里的酒喝干，可以偶尔一次喝干，这样也会让自己少喝很多的酒。

3、不当“酒官”：在喝酒的时候，都会有一个酒官，就是要和大家都见一次面，官会喝的多些，所以是比较熟的情况下，可以推脱掉，不要当官，可以自罚几杯过去，也会少喝很多的酒。

4、不串桌：如果是在人比较多，酒桌也比较多的时候，最好不要串桌喝酒，认为和其它酒桌的人也都认识，就去打个招呼，其实就是喝酒的意思，串桌会多喝很多的酒的。

5、多喝水：喝酒的时候不要空腹，实在是没有办法也要多喝水，在喝酒的时候不管是喝白酒还是啤酒都要多喝水，这样也比较不容易喝醉。

6、吐一些：喝酒的时候，喝到差不多的时候，有感觉了了，胃也不舒服了，可以吐一下，减少酒对胃的刺激性，不要管那么多，以保护好自己为主，在喝酒的时候，也可以找机会把喝到嘴里的酒和水一块吐掉。

7、不逞强：想上酒桌上不喝醉，把握一个原则，不逞强，不要认为自己能喝，就控制不了自己，不要攀别人的酒，当你攀别人酒的时候，你喝的会更多，要谦虚一些。