如何戒掉上瘾游戏

有一段时间总是玩ＣＦ，就是那个枪战的，可以说每晚都打，有时候一个不注意，会打到两三点，甚至通宵，严重影响了第二天的工作，通宵过后肯定是一整天的昏昏沉沉。当这个习惯不再是偶然，而是总是的时候，我意识到了这个问题。我想我得改了。

怎么会变这样呢，我开始找自己的原因，不能一句我喜欢，我习惯了就可以这么说，我怎么没有习惯别的呢，自己总是最了解自己没错的：我其实是有心事，所以心情不爽，正是想找人打架的那种心情。可是一个有理智的大人当然不会真的去找人打架，所以ＣＦ正好成了一个很好的发泄，我可以在这里打架。

找到了原因，我开始正视这个问题，现在就是在逃避吗，在这里打架有什么用，解决得了吗难道不可以让自己开心一些吗，打又怎么样，只是让自己开心一点吗，不对，我其实并没有高兴起来，只是越打越生气而已。所以，改是一定的。

应该让自己快乐的活着才是对的，我开始笑骂自己，看这点儿出息吧，不就这么点事吗，我已经不如意到快死了吗，这不是没有吗，我还能玩电脑呢。来，从现在开始改了它。嘿，我很宠自己，没有一下子戒掉，我开始到十点，就开始打完正打着的一场就下线睡了。

精神慢慢好起来，我开始找出路，然后就开始画画了，慢慢画得越来越好，就发在空间里，有很多人点赞，有时候还会有人夸奖一下画得好，心情好一点，感觉精神没有那么绷着，开始想目标，这时候的游戏就成了睡之前来一场。

最后来个总结吧：有时候做事到很晚，也就不打游戏了，现在不打的时候倒多了，开心了才去玩一回，可以说已经戒掉了这个游戏。游戏当然是一个开心放松的玩乐，都喜欢，可是玩多了，伤身，误事。所以，自己真的想戒了的时候，就一定可以戒掉。这个经验是个任务，希望可以帮到你。给我过了，谢谢。