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如何戒掉王者荣耀

如何戒掉王者荣耀?其实相当于如何戒除游戏隐。网络游戏具有成瘾性,对于缺乏自律的人来说非常容易上瘾,并且难以戒除。特别对于手机游戏来说,由于其便捷性使得  游戏触手可及,但同时也大大增加了成瘾性以及难以戒除性。可以尝试采用自我管理法以及他人监督的方法以及环境强迫法等方法。
工具/原料

自我管理

方法/步骤
1

自我管理法。沉迷游戏,一方面是制作方确实为了吸引游戏用户,花费大精力制作美轮美奂的游戏,其具有极高的沉浸感与趣味性;另一方面也是游戏者在现实生活中可能有诸多不如意,在游戏外的生活可能是机械无聊缺乏趣味性的。戒除游戏,首先要有个良好的自律习惯,可以尝试把目标转移到现实生活中来,多与他人交流,有条件和朋友一起去各地旅游等。培养其他健康的兴趣,如跑步、游泳、摄影等。制定目标与计划,严格执行,把计划当做游戏任务来执行,一步步接近目标,赚他一个亿,走上人生巅峰。另外就是学习,很多东西学进去了比  游戏都有趣,只不过前期入门比游戏辛苦乏味而已。尽量缩短接触电子设备的时间,把重点放在生活上,多思考人生。

2

他人监督法。自我管理有时候效果也许并没有那么好,也可考虑他人监督法。比如找一个靠谱(切记要靠谱)、积极向上、志同道合的朋友,告诉他你的计划,相互共勉,互相监督,一起去做你们感兴趣的有益的事情,比如一起去创业,一起去爬山,去旅游等。也可以找个自律的不打游戏的男(女)票,时间都会发在恋爱上的,不会去想打游戏的。当然,也可以去心理咨询中心询问心理医师。

3

环境强迫法。这个貌似非常管用。比如去参军,多给自己找点工作,比如每天都要加班,不完成业绩就会被老板炒鱿鱼,这样生活就有了动力,不会有时间想游戏的。

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