及时预防
注意皮肤的清洁和干燥
首先要提前做好预防工作，随着天气越来越热，每天人的出汗量也会增加，像小宝宝自身的散热机制还没有完全发育完善，就更容易出汗了，所以要多注意皮肤的清洁，一旦出汗量过大，就要及时清洁皮肤和更换衣物。这样汗液所代谢出来的盐分不会堆积在皮肤上，也能有效的避免皮肤过于敏感而引起痱子之类的。
夏季温度过高，在上午10点-下午4点这个时间段，尽量不要出门，这个时间里太阳光照较强，温度过高，紫外线也比较强，这个时间段出门容易出汗，且人体水分蒸发较快，人处在不停排汗和失水的过程中，也容易导致皮肤损伤，引起出痱子···
如果是少量的痱子，每天可以多补充水分，不管是小宝宝还是成年人，每天都需要补充必需的水分。在夏天，人体代谢旺盛，排汗量大，就更加需要多喝水了，喝水也能减少体内盐分的流失，避免汗液中排出的盐分含量过高，从而减少痱子的增长。
长了妃子的情况下出门，建议使用遮阳伞，太阳帽，防晒衣等等。避免皮肤曝晒于日光下，导致出汗量大而引起出痱子或导致痱子增多。如果平时温度过高，也要适当使用风扇空调这些降温工具，避免出汗量大，皮肤不能保持干燥而引起出痱子和痱子增多的情况。【空调以26-28度为佳】
出了痱子的时候要多注意饮食，少吃辛辣的食物。毕竟天气过热，温度又高，再吃一些容易上火的食物就更容易长痱子了，那这些痱子就很难清除了。所以平时可以熬点绿豆汤，银耳汤，吃点冬瓜，黄瓜，西瓜这些防暑降温的食物。【夏天不能太贪凉，食物以常温为佳】
长了痱子就更容易出汗了。在夏天由于温度高，出汗量大，所以要尽量选择棉质，透气，吸汗的衣物来穿，也可以根据不同的需求来选择，婴幼儿可以选择纯棉吸汗的衣物，出汗量大的人可以选择速干，透气性好的衣物。婴幼儿也不宜穿着过多，以不出汗皮肤干燥为佳。这样才能避免出痱子，和痱子的进一步增加。
如果痱子比较多，又特别密集，平时洗澡的时候可以滴点花露水，也可以用艾叶泡水兑进洗澡水里泡浴，冲凉都可。艾叶泡水也能有效的清洁皮肤，如果长时间没有好转，建议去医院看一下，毕竟痱子太多，皮肤容易痒，一挠也容易溃烂。一定要注意皮肤的清洁，保持干燥。多补充水分。
夏天喝水可以适量喝点淡盐水
夏天也不要多用沐浴露之类的，容易损坏皮肤表层