有哪些措施可以预防皮肤癌

皮肤癌是发生在皮肤的一种癌症。在我国是比较少见，多见于外国，尤其是喜欢长期晒日光浴的，防晒措施没做好，紫外线沉淀于皮肤下，就有可能导致皮肤癌的发生。皮肤癌越早发现越容易治好，如果不能及早的发现，将会致死。想要及早发现皮肤癌首先要了解皮肤癌早期有什么症状。　　除了研究中发现的运动加咖啡因能防皮肤癌外，日常生活中还有哪些措施能预防皮肤癌呢？1、注意饮食　　不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。多吃一些富含维生素C和E是食物，能帮助抵抗日晒。另外，茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以预防皮肤癌。2、积极运动　　加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。3、防止暴晒　　防止长时间的皮肤暴晒，紫外线照射可诱发皮肤癌，长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。4、涂防晒霜　　最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的。5、积极治疗原发病　　患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者，应尽早进行治疗，争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。6、养成良好的生活习惯　　戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的皮肤癌将减少1/3。其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。