保护好你的眼镜，逐步提高视力

要常常看远处，适量的使用电子产品，每次对着电脑手机或者是看书写字45分钟，至少要看看远处的绿色植物3分钟，也可以闭上眼睛3分钟，放松眼睛。

可以买一个眼睛按摩器，就是专门按摩眼睛穴位的，能够有效的消除眼睛疲劳，可以常用，多用有益无害，长期使用有利于提高视力。平时自己也可以按照下图的穴位来进行按摩。

转眼对视力的提高也有好处，平时有空就顺逆时针转动眼球，对眼睛有好处。如果不需要用到眼镜的话就尽量不要带。

平时有点点空余的时间久可以双手迅速摩擦产生热，然后马上放到眼睛上，有利于促进眼睛的血液循环。多做眼保健操，对眼睛很有益处。