鲍鱼如何给孕妇食用

可以肯定的是，孕妇是可以吃鲍鱼的，孕妇吃鲍鱼可以消除水肿、促进胎儿发育、增强抗病能力、补充各种微量元素和钙质，补铁补血。

鲍鱼煮粥将鲍鱼洗干净，浸泡二十四小时后放入锅中煮软，煮的时候可以加少许食盐，将煮熟的鲍鱼切成小片，放入煮好的粥里，搅拌均匀后即可使用，这道饭清淡可口，绵软入胃，特别适合孕妇食用。

蒸鲍鱼将鲍鱼清洗干净，然后在表面打几条画刀，摆放在盘内，上面撒上少许的蒜末和食盐，淋上适量的植物油，然后大火蒸十分钟即可出锅。

上面两种做鲍鱼的方法是最适合孕妇的方法，需要注意的是，孕妇吃鲍鱼不要过量，因为鲍鱼含有特别高的热量，吃多了容易发胖，甚至会导致消化不良。

为孕妇选择的鲍鱼一定要新鲜，要蒸透煮熟才能出锅，如果孕妇感冒发烧、身体不舒服的时候，不要吃鲍鱼。