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自制瘦身水果饮料推荐

想喝饮料的时候,又担心会长胖怎么办?别担心,你可以试着将瘦身的水果,自己DIY制成饮料来喝啊!天然美味,瘦身效果不减!如果不知道怎么做,没关系,我来给你推荐几款瘦身水果饮料的做法吧!
食材
1

各种水果 适量

2

乳酸饮料 蜂蜜 绿茶包等 适量

方法/步骤
1

自制瘦身水果饮料推荐一:番茄苹果汁材料:番茄250克、苹果150克、柠檬汁适量、乳酸饮料适量。做法:苹果去掉核;将番茄、苹果切块,然后放进榨汁机中榨汁即可。再加入柠檬汁和乳酸饮料均匀搅拌并调味。温馨提示:乳酸饮料不适应放太多,稍微调味即可。

2

自制瘦身水果饮料推荐二:香橙木瓜汁材料:柳橙300克、木瓜100克、蜂蜜适量。做法:橙子去皮去核,木瓜去皮去瓤,将木瓜和橙子切成小块放入榨汁机里榨汁。然后加入蜂蜜搅拌均匀调味即可。温馨提示:香橙含有丰富的维生素C对皮肤有很好的滋润作用。木瓜不但能够美容,还能丰胸哦。蜂蜜是中和橙子的酸味,加入适量即可。

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自制瘦身水果饮料推荐三:奇异果凤梨苹果汁材料:奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许做法:将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。温馨提示:三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提升人体免疫力,喝了自然能瘦身。

4

自制瘦身水果饮料推荐四:瘦身苹果绿茶材料:苹果1/2个、柠檬1/2个、蜂蜜少许、绿茶包1个做法:柠檬洗净榨汁备用,苹果去皮切成小丁块备用。热水冲泡绿茶包。绿茶加入之前榨好的柠檬汁,放入苹果丁,再加2匙蜂蜜,最后加入一点冰块搅拌均匀即可饮用。温馨提示:苹果和柠檬都含大量维生素C,加上在日本被认为减肥最有效的绿茶,就成为这款去除脂肪很有效的瘦身水果茶,多喝还能粉嫩肌肤。

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