男人补肾吃什么好

男人补 肾吃什么好？下面为广大男性朋友介绍一些男人补 肾壮 阳吃的食物。补肾食物一、羊肉　　羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类，特别是在寒冷的冬季，更是成为了大家最喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。　　中医解析：羊肉本身属温热食物，入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮 阳功效的肉类。　　羊肉虽好，也能补肾壮 阳，但是在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用，会引发便秘，而且还会降低壮 阳补肾的效果。另外，如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就可以享受羊肉。在此推荐一款很不错的羊肉食疗药膳--胡萝卜炖羊肉。补肾食物二、泥鳅　　经常吃泥鳅真的可以达到补 肾的目地吗?经常食用泥鳅确实可以滋补强身，而且泥鳅相比之下脂肪含量较少，对于具有高血糖、高血压、高血指的人来说，泥鳅无非是最健康的选择。　　中医解析：泥鳅味甘，性平;有补中益气、补 肾壮阳、利水解毒的功效;入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳 事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗 肉同食，阴 虚 火盛者忌食。此外，如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。补肾食物三、鸽肉　　民间素有“三鸡不如一鸽”之说，由此呆见鸽肉不仅营养价值比鸡、鸭、鹅更高，而且具有独特的滋补功效。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃 起更加有力。　　中医解析：鸽肉性味咸、平，具有滋肾益气、祛风解毒的功效，常用于老年体虚、消渴、气短乏力、气血虚弱等证。鸽具有“清热，解 毒，愈疮止渴，熄风”等功效，“久患虚羸者，食之有益”;《本草再新》载：鸽可用于“治肝风肝火，滋 肾益 阴”。补肾食物四、驴肉　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”，由此可见，大家对驴肉的认同是如此的高。而且现在驴肉已成为了许多地方的传统食品和名吃，大家如此喜爱驴肉并不仅因为它口感好，更重要的是它营养高，保 健功效好。　　中医解析：驴肉性味甘凉，有补气养血、滋 阴 壮阳、安神、去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔 引虫。驴肾，味甘性温，有益肾壮 阳、强筋壮骨功效。可治疗阳 痿不举、腰膝酸软等症。　　此外驴肉还具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。