很多男性患有肾虚后都选择吃药，长时间的吃药反而把胃吃坏了，其实不妨试试食疗，海参滋补的独特之处，在于既能滋阴亦能补阳，几乎所有原因引起的肾虚在吃一段时间海参后都可治愈。海参过去是名贵食品，现在已成一种比较普通的食品。海参既能治疗肾虚，同时又是“健阳”菜肴。
工具/原料
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导致肾虚的原因有很多，精神过度紧张、过度悲哀、过分忧愁、身体过度疲劳、神经衰弱等都会引起肾虚的发生。但是有些食物，如狗肉、羊肉、雀肉、冬虫夏草、鹿茸、蛤蚧、海马等，对肾虚还是有很好的疗效的。
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海参
步骤/方法
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中医认为，肾虚分三种，分别是肾阳虚、肾阴虚、中气不足。肾阳虚：肾虚痿而不起，腰酸腿软，畏寒肢冷，舌淡苔白，脉沉细，宜选择温性食物壮阳；肾阴虚肾虚肾虚时一触即泄，多思寐少，咽干目涩，舌红苔白，脉细数。治宜滋阴补肾；中气不足：举而不坚，气短乏力，食少神疲，舌淡润，脉弦细。宜选用补气的食物。
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海参具有很强的滋补作用，在于既能滋阴亦能补阳，几乎所有原因引起的肾虚在吃一段时间海参后都可治愈。这种功效独特的食物还是很少见的。药物兴阳，虽然见效比较快，不过夜是治标不治本，稍有不慎就会带来严重后果。食疗不仅安全，而且能起到治疗根本的作用。海参过去是名贵食品，现在已经成为一种大众食品了。
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海参既能治疗肾虚，还有壮阳的作用。健康人常吃，能够有效的保证肾虚，并能避免许多与性有关的疾病。食用时先用水泡软，然后剪开参体，除去内脏，洗净泥沙，再煮十分钟左右，然后连水倒在碗内盖好，浸泡几个小时，再煮一开，即可烹制。海参吃法多样，可与火腿、猪、羊肉煨食，也可与鸡、鱼、肉丸炖食，或与肉片、猪肝等炒食，美味而富有疗效。
注意事项
海参的营养价值是不容忽视的，因此男性朋友们，特别是有肾虚障碍的男性朋友不妨多吃些海参。