不知不觉中，又是一年冬季，我们穿上长裤，披上外套，身上的脂肪也有看多惨处然后多吃取暖、聚会火锅、怕冷不动……这可不行！别忘了我们的减肥计划！冬天确实是个容易堆积脂肪的季节。抓住冬天科学减肥，待来年春天脱去一身厚重的大衣时，便可看到一个全新的自己！
方法/步骤
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冬天身体储存脂肪的能力变强了。冬天身体为了抵御严寒，提高了基础代谢，消耗掉能量也更多了，而身体担心你消耗过多，会促进食欲获取更多的能量，同时增加你的脂肪储备能力哦！所以在寒冷的冬天里，身体为了适应寒冷的环境从而储存更多脂肪！脂肪可是抗寒小能手，起到维持体温的作用。
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2.冬天人易懒惰，喜欢宅在家不走动，造成脂肪囤积。寒冷天气，蛇都冬眠了，人也很容易进入“冬眠模式”，特别是北方的冬天，室内的暖气跟室外的冷天气差别明显，所以人们就更喜欢宅在家里，少了运动和娱乐活动，久躺不动或久坐不动，当然就很容易涨脂肪了啦！
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3.冬天人易盲目进补，暴饮暴食，最易发胖！寒冷里娱乐活动少了，很多人都喜欢用一顿热气腾腾、香味四溢的火锅来解闷，如果一顿火锅不够畅快，那就两顿，寒冬里谁又能逃得过这样的美味呢！可是吃那么多火锅铁定是会胖的了，就算你有心减肥，选择清淡火锅底或者比较清淡的食物，但如果搭配了各种重口味的调味酱料，热量一样会超标。
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