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红土场网球训练方法之提高稳定性

红土技术技术有三个共同的特点:击球带有强烈的上旋、稳定性超凡外加一双飞毛腿。所以,在红土地上打网球有什么特点呢?
步骤/方法
1

训练要求:变线的时候是非受迫性失误露头的高发期。为了避免失误,你可以和对手打相同的线路,让你的对手主动变线。比如,如果对手打直线,你就跟着他打直线;他打斜线你也打斜线,以此类推。

2

训练内容:找个搭档跟你一起训练,打和平球,抛开胜负的观念。练习过程中要尽可能多的保持回合,直到感觉身体有些疲乏为止。

3

练习一段时间后,你会发现不论是在底线、网前还是在中场击球,下网的球明显减少了。

4

但是,这不能成为你不主动变线发起进攻的理由,这项练习的目的是要让你的击球更稳定。在平时的训练或比赛中,当你要变线打对手的空当时要打得聪明些,你应该在对手回球偏软时(即缺乏力量、深度和准确性)发起攻势

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