春天总是让人们能够施展拳脚去体验更多的生活，不管是从身体还是从心灵上都是一个全新的生长，对于爱好养生的伙伴们来说，美食当然是他们最为讲究的，今天小编就留来介绍几个常见蔬菜，在春天里吃很有益处哦。
方法/步骤
1
菠菜在春天一定要多吃一些菠菜，因为菠菜中含有丰富的叶焕苏，能够起到保护眼睛，明目的功效，特别对于中老年人老说，一定是很不错的选择哦。
2
荠菜春天是荠菜生长的时期，而且在野外的荠菜都随处可见，便宜又好吃，而且非常具有营养价值，而且含有丰富的钙含量，特别美味的蔬菜，一定要多吃哦。
3
香椿香椿具有健脾开胃的功效，而且口感也特别好，可以炒菜也可以凉拌，特别适合这个季节食用。
4
莴笋这个季节是很容易花粉过敏的季节，多吃莴笋可以轻松预防过敏、具有很强的抵抗作用，爱美的妹子可一定要吃哦。
5
小白菜小白菜这个就不用说了，丰富的维生素c，自然也能够让你皮肤好的更多，而且还有利尿、减肥的功效哦。
6
春天的蔬菜一定要多吃，不仅可以让你保持健康的身材，而且也能够让吃出健康的味道，对于一些经常吃外卖的上班族来说，这些蔬菜，一定要多吃哦。
注意事项
喜欢就给小编点个赞吧！
上一篇：如何深蹲肩上推举
下一篇：深蹲是男性24小时健康的加油站