春季皮肤保养注意事项

首先，春季最重要的是要做好防风防晒工作，春天非常容易刮风，空气中尘埃很多，尘埃刮到脸上容易引起毛孔堵塞，引起角质增生，因此，出门要佩戴口罩。春天日照时间增长，皮肤新陈代谢会比冬天活跃，为了保护皮肤，出门前应该涂抹防晒霜，或带一把遮阳伞，避免接受太阳的直射。洗脸要有讲究。春季是青春痘的多发期，为了避免出现青春痘，皮肤上的污垢一定要清除干净。可以用弱酸性的肥皂轻轻地洗脸数次，洗脸后及时擦上保湿水和乳液，保证皮肤的滋润。多喝水。补充水分可以促进皮肤的代谢，帮助肌肤及时排除毛孔中的脏物，每天至少和8杯水。合理饮食。多吃水果蔬菜，刺激性的食物如羊肉、牛肉、海鲜等要少吃，减少烟酒的摄入。养生良好的生活习惯。保证睡眠充足，早睡早起，坚持每天做1小时以上的有氧运动，如慢跑、快走等。