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像啃鸡腿那样大口吃鱼

大家都知道吃鱼好,尤其是海鱼,我们家老鼠也喜欢吃鱼,但吃鱼的时候总感觉不过瘾,希望能像吃肉那样大口吃鱼!龙利鱼就可以大口啃着吃。
工具/原料
1

主材:龙利鱼柳、西兰花、洋葱

2

配料:姜、大蒜

3

​调味料:生抽、老抽、客家娘酒、蜂蜜

方法/步骤
1

鲜冻龙利鱼柳取适量自然解冻,用料酒腌制10分钟,拍上少量淀粉(也可不拍)

2

生抽40克,老抽10克,客家娘酒60克,蜂蜜10克,高汤20克(可用清水代替)装入碗中混合均匀,备用。

3

鱼柳煎至两面微黄,准备好配菜和配料。

4

炒锅留余油小火炒香洋葱和大蒜,倒入鱼柳,加步骤2的调味汁,大火煮开后中小火煮至汤汁浓稠即可。煮鱼柳的时候,另取一锅,水开后放一片姜,数滴油,一点点糖和盐,倒入西兰花焯至颜色变深,盛出摆盘,再把煮好的鱼柳盛入盘中即可。

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