教你横拍正手前冲弧圈球

站位时，两足分开比肩宽，判断来球，确定击球时间和击球部位。

球拍向后下方引，球拍适当前倾。身体向侧转，重心移至右脚，持拍手不要过于紧张。

挥拍击球时，重心向左脚移动，带动手臂向前上方挥。在肘弯曲约100～140度之间摩擦球。摩擦球时，击球点在身体侧前方，约在腰侧前方。力量要集中，要有爆发力。发力以腰、手为主，手腕发力与调节结合。拉球的高点期或高点前期

由于拉弧圈球的力量大，随势挥拍的距离要长一些。此时要注意调整好重心，以便于下一次进攻。