又到了夏季这个令人容易发懒的季节,懒得出门,懒得做事,甚至,懒得起床,那么,我们该如何避免这样的懒惰发生在自己身上呢?
工具/原料
1
夏季,
2
懒惰的人
方法/步骤
1
保持自己的生活习惯最重要,不要受季节的影响,如果自己实在懒得动,那不妨给自己定制目标,每天都要做哪些事,什么时候做,要做的如何,一天结束时还可以给自己一个评价,看看今天收获了什么,用来激励自己!
2
即使没事,也不要赖床,早上的温度还是很舒适的,可以晨练,可以晨读,总之,早起绝不会是一件坏事,感觉自己一天的时间都变多了耶有木有!
3
夏天的中午绝对是一天中最容易犯困的时候了,午饭后不妨午睡一小会儿,不要太长哦,不然不仅减少了下午的时间,晚上也容易睡不着觉哦!
4
晚上也不要上床太早,不要太长时间躺在床上玩手机,晚上不妨出去走走,散散步,不仅能有益健康,也能欣赏夜景,总比懒懒地躺在床上扣手机有意义啦!
5
可以找个朋友监督自己或是你们一起互相鼓励,不管是为了减肥,或是为了健身,还是为了保持健康,有了目标就有了动力,摆脱懒惰的路上有个伙伴很好哦!
6
最后,要有恒心和毅力,祝看到文章的你成功脱离懒惰的怀抱!
注意事项
1
恒心
2
坚持
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