现在养生的观念越来越被人所推崇，运动瑜伽、喝茶养生等等。而老人的养生之道其一就是喝茶，下面小编和大家看看最适合老年人养生的几款茶。
食材
1
马蹄 克
2
绿茶 适量
3
苦丁茶 适量
4
甘菊花 适量
5
双桑叶 适量
6
白茅根 适量
7
荷叶 适量
8
佩兰叶 适量
方法/步骤
1
降压茶功效：具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。
2
清眩茶功效：有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。
3
橘红茶功效：本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。材料泡法：化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。
4
香茹茶 功效：去湿补脾，消胀助食适于夏月食冰冷饮料过度，消化不良，腹泻腹胀不喜食之人。材料泡法：用香茹，白扁豆，厚朴做成的香茹茶
5
马蹄绿茶功效：生津润燥，清热化痰、开胃消食，通便利尿。材料泡法：绿茶5克，马蹄150克。将马蹄洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟；将泡好的茶汁（温度随体质）取出，放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。
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