橘子是我们日常生活中经常使用的水果之一，秋季橘子大量上市，不少人一会就能吃一大堆，可见橘子对我们的吸引力有多大，日常有些人吃橘子会上火，入股你连同白色的橘络一起吃下就不会上火，今天我们就来说一说橘子的作用有哪些？
方法/步骤
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降低胆固醇丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
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促进消化橘子含有丰富的膳食纤维，很多男士朋友不喜欢吃青菜，很有可能造成便秘的情况，可以每天食用一些橘子，能够很好地帮助肠胃消化，减轻便秘的情况。
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消除疲劳橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
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美容橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
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保护心血管健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
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缓解晕车在坐车的时候，可以用新鲜的橘子皮折一下，对着鼻孔捏橘子皮，可以将橘皮中的橘香油物质喷射出来吸入鼻孔，可以有效的缓解晕车。
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治咳嗽用橘皮加水煮五分钟，放少量姜末、红糖趁热服用，也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入冰糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
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