这里说的是比较自由的不会沉到水里的游泳，不是比赛中的正规泳姿。
工具/原料
游泳
踩水
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脚上也不能闲着，用脚往下蹬，从蹬水的动作中获得反作用力，不停的动作，身体就获得连续的反作用力，身体就会往上浮。
3
刚开始以上两个动作会使练习者感到疲惫，但是只要经过一天多的练习，你就能熟练掌握了，这就是俗称的踩水。熟练之后这个动作也是比较费劲的。
仰浮——基于踩水
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会踩水后，就可以浮在水上不沉下去了，现在边踩水边试着躺下，让腿也浮到水面上来。
2
手上的动作不能停，当身体浮上来时，手变成类似船桨的作用，在水中滑动，脚上可以不动，这个游泳姿势是非常省力的，可以作为休息时的姿势。
注意事项
初次学习游泳的要有会游泳的在场指导和保护。