游泳技巧：一学就会的流程

游泳池

游泳衣

饮料

喜欢水。如果你是一个非常怕水的人，那么你会学起来很慢，你只有喜欢水了，你才能更快的学习，更好的学习。先培养一下自己喜欢水的兴趣吧。

水上呼吸。有的人认为学游泳应该先学水下呼吸，我认为你应该先从水上呼吸开始学起，让自己学会在有水干扰的情况下，如何自如的用嘴进行水上呼吸，不被那一阵阵掀起的水浪呛到，这就是一个小小的技术活。

有手扶持的漂浮。你在浅水区试着用手支持自己来一个有手扶持的漂浮吧，让自己能够轻松的肚皮朝上的漂浮起来，一个手扶着水池的壁，让自己浮在水面上，并且能够自如的呼吸。让自己的头一半浸在水中，只留鼻子与眼晴在水面上。

无手扶持的漂浮并游泳。这是一个非常棒的体验，让你可以完全摆脱手的束缚，可以轻松的进行仰泳，这也是一个很容易做到的过程。

池边游。当你学会了一种游泳姿势的时候，你就可以沿池壁边进行游泳了，万一自己害怕了，你可以迅速的抓住池壁边。

多种游泳姿态。这时候的你已经完全爱上游泳了，你可以体验一下不同的姿态，哪一种是自己最喜欢的，体验一下水的柔软的乐趣。

不害怕。

心平气和最省力。