记得我第一次在网上看到这家店的燕麦粥时,真的被它的颜值惊讶到了。我想说,这完全不是我以前认识的燕麦君啊!也是因为这家店的关系,我第一次对燕麦产生了期待感。今天我特意找来他们家最具人气美食---“北欧香料燕麦粥”的食谱,让大家都来试试燕麦君变身后的这份魅力!
食材
1
燕麦片 50克
2
水 125克
3
植物奶 125克
4
香草精,肉桂粉,姜粉,姜黄粉,小豆蔻粉 各2克
5
葡萄干 10克
6
枫糖浆 10克
7
盐 3克
8
原颗燕麦片 150克
9
可可粉 10克
方法/步骤
1
泡燕麦:燕麦片和水放进碗里,泡过夜。
2
巧克力脆麦片 :燕麦片和可可粉,枫糖浆,椰子油,盐一起搅拌均匀,放进180度烤箱(或160度热风挡),烘烤10分钟后取出用勺子翻一下麦片,重回烤箱多烤5-10分钟,直至麦片变脆。
3
煮燕麦粥:将泡过的燕麦与5种香料,奶,葡萄干,盐和枫糖浆一起放进锅里,中大火煮2-3分钟,或直至奶和燕麦融为一体。煮时要不停搅拌,以防粘底。煮好后倒进碗里。
4
摆盘:在碗的中轴线位置,铺一点烤好的巧克力脆麦片,
5
加1勺椰子酸奶(或其他植物酸奶),
6
放进切成骰子大小的梨块,南瓜籽和食用花瓣,一碗完美的燕麦粥就完成了!
注意事项
1
1)燕麦片一般我都是买rolled jumbo oats,也就是去殼后稍微碾平的生燕麦片,但用其他的生燕麦片也可以,像是即食燕麦片,实际上就是碾压得更薄,再切碎后的燕麦片
2
2)北欧香料燕麦粥里的香料,某宝上有很多,第一次做的话建议大家按照食谱里的比例做,尝试后再可按照自己喜好调整香料比例,喜欢的加多点,不喜欢的减少或直接省略
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