泡澡减肥，让你轻轻松松想瘦就瘦

有没有想到过轻轻松松的泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多时尚女孩子的美体秘诀。健康瘦绿茶浴　　绿茶是瘦身军团的大头目，你想不到泡它也能瘦吧！　　1． 把喝过的绿茶渣（3次的量），或喝过的茶包3-5包，丢入丝袜或棉布袋中。　　2． 把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。　　一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能有效地打击脂肪。一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡哟。咖啡矿物玲珑浴咖啡中的矿物质可以让松弛的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。　　1． 将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。　　2． 将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。精油窈窕特攻浴　　精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。　　1． 将浴缸放入40摄氏度左右的洗澡水。　　2． 进入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。　　3． 边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。　　柠檬、桔子等，都是瘦身排油的天后级精油，迷迭香可增强血液循环与排毒。泡澡减肥是家居生活中最好的减肥方法，但是一下减肥方法可以抑制食欲、防止多余脂肪形成，去除身体多余脂肪，收紧肌肤，增强肌肤弹性，不易反弹。消除体内毒素积滞，排出有害物，同时补充人体所需的水分，美容护肤。